养生之道引领养生潮流
发布时间:2022-06-23 03:16:41
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养生之道引领养生潮流虽然人们的物质生活越来越好,但是现在养生大行其道的今天,人们更愿意吃一些五谷杂粮,谷物就是其中之一,也是养生潮流中的佼佼者。下面小编就来为大家介绍下谷物养生吧。2014年的冬天还在,2015新的一年已经到来,许多人都定下了自己的新计划,尝试做更好的自己!由于天气依旧寒冷,许多人常常睡太晚,以致忽略了早餐。不想吃早餐,太麻烦了!朝九晚五的李小姐说,但是我定下了新年健康计划!李小姐是一个标准的白领,9点就要到公司报到意味着她必须7点就起床,这在冬天显得更为痛苦。因为繁忙紧张的工作她常常饮食无规律,赶着地铁匆匆地来到公司,不小心就会忘记吃饭。跟许多上班族一样,她不时就会胃痛。所以我定下的新年健康计划是坚持每天吃早餐。李小姐说,随着年纪增长,越来越感觉到健康也是需要计划的。她的朋友们纷纷定下了新年的健康计划,比如每天坚持慢跑30分钟,一年减掉10公斤她为了自己的胃,决定再匆忙也要吃早餐。
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