西安人,有些皱纹是睡出来的
发布时间:2022-05-24 18:27:46
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来源:水表厂家
很多女性都看重睡眠的美容作用,但令人惊讶的是,有些皱纹是因为睡眠产生的。人体大部分的皱纹是因肌肉运动产生的,如重复皱眉产生抬头纹、经常大笑产生笑纹。但有些皱纹会随着睡眠时面部的挤压变形而产生。
睡眠皱纹不同于表情皱纹,它不涉及内部肌肉收缩,方向也不与肌肉收缩方向垂直,它的位置也不受韧带与肌肉收缩位点的限制。侧卧时面部受到挤压让皮肤产生形变,重复多次便难以恢复,长出皱纹或形成更深的褶皱。人平均一天的睡眠时间在7~8个小时左右,大部分人一旦确定一个睡姿,就很难有变化。随着重复的拉伸和挤压,它们会慢慢变成真性皱纹。
为了减少睡眠皱纹,最好选择仰卧睡姿,或选择中空的睡眠枕头,避免挤压脸颊、眼睛、嘴巴。半侧卧位也可避免长皱纹,即身体与床保持30度~40度的角度,既能保证血液循环,放松身心,又不至于挤压脸部。将枕头换成丝质,也能减少皱纹的产生。平时午睡,尽量别趴在桌上休息,最好弄个靠枕,垫在椅子背上靠着睡。需提醒的是,不建议注射肉毒素或者手术填充睡眠皱纹。
来源生命时报
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