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【消息】保肝护肝这几个坏习惯必须改掉远离肝癌的发生

发布时间:2020-11-23 00:24:44 阅读: 来源:水表厂家

肝脏,人体最大的内脏器官,有1500多种生理功能。主要功能是分泌胆汁、储藏糖原,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质,然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。

世界卫生组织发面的《世界癌症报告》显示,全世界约55%的新发肝癌患者在中国。这也主要是国人保肝护肝意识不强造成的。肝脏是个“哑巴器官”哪怕正常的肝细胞数量只剩下30%,身体的代谢活动也不受影响。有时候肝上长出个十几厘米的肿瘤,肝脏也未必会“喊疼”,患者甚至感觉不到任何不适。这也是很多肝癌一发现就是晚期的重要原因。

都说硬汉也有柔软的一面。肝脏这个“劳模”其实很脆弱,保肝护肝应该在日常生活中就要做到,保肝护肝,顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯,这里的保肝至少含有三种意思:即减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血。以下六件事情足以摧毁你的肝脏。早点改掉这些坏习惯,才是明智之举。下面,和360常识网一起看看吧。

一是胡乱吃药;二是过度喝酒;三是体重超标;四是爱生闷气;五是吃发霉的食物;五是晚睡熬夜;六是爱吃油腻。以上六点,只要在生活中加以注意,都是可以做到的。

而现在是春季,正是护肝养肝的好时节,合理的饮食加上适当的运动对保肝护肝起到积极作用:

一是养成好的饮食习惯,多吃些水果和蔬菜,切忌过油、过辣等刺激性的食物。

二是切忌吸烟喝酒,烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。

三是适当的做一些运动,运动有助于保肝护肝,对病情的恢复极其有利。

四是不要吃加工食品,这些食品中含有防腐剂,对肝脏有损害。

虽然肝病症状隐藏,但庆幸的是,肝脏的自我修复能力超强,通过积极的治疗或调整生活方式,某些疾病是可以逆转的。如果你有什么好的建议请在正文下方留言评论。

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