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退休丈夫综合征怎么治疗《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:47:43 阅读: 来源:水表厂家

人不可能一辈子都工作,总有退休的一天,但是有的人就是因为退休而得了一种病,那就是退休丈夫综合征,那怎么预防退休丈夫综合征呢?退休丈夫综合征怎么治疗呢?下面就随小编一起去看看吧。

什么是退休丈夫综合征?刚退休的丈夫往往会情绪紧张头疼、抑郁、和渴望女性。这些丈夫本来与妻子每天见面几个小时。一朝退休后,夫妻24小时朝夕相处,各种问题接踵而来。这种现象称为退休丈夫综合征。

退休丈夫综合征的症状

原本乐观的人这时候都可能变得情绪消沉,时间太多了不晓得如何打发。他们还会因此觉得自己没用,与社会也疏远了,与此同时,身上的毛病也突然增多起来,健康状况像决了堤的河水一样一发不可收拾,夫妇间经常吵架。

退休丈夫综合征的预防和治疗方法

1、凡事要想得开,善于学会自我精神解脱。

2、依靠伴侣、亲人和同志取得安慰和精神上的支持力量。

3、退休后,在身体允许的条件下,也要从事一些力所能及的工作。

4、多用脑,脑子越用越灵,可以多看一些书报杂志,以及自己感兴趣的读物。

5、不要对事物期望过高,期望越高越容易失望,期望值相当,倒容易感到满足,心理要开阔,想法要实际。

6、要有丰富的生活情趣,种花、琴、棋、书、画,情趣高雅,可使人乐而无忧,也可通过旅游观光获得乐趣。

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