按摩面部助养生提拉双耳补肾保护听力《新闻》
发布时间:2020-09-14 20:58:27
阅读:次
来源:水表厂家
头 发
发,血之梢也。经常梳头有益于促进头部血液循环,增加头发的营养。平时应多吃些含铁较多的食物。此外,老年人皮脂分泌相对减少,不要洗头过勤,否则使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。平时一星期洗1~2次就可以了,且不宜使碱性过多的肥皂。
面 部
经常用双手擦面,可促进血液循环,增加机体的抵抗力。最好每天早中晚各以双手擦面一次,这样持之以恒,可以减少面部的皱纹,预防感冒。上一页1234下一页
鼻 部
每天用双手大拇指按摩鼻翼,一天两次,每次50下左右,坚持不懈,可防感冒。即使发生感冒,在程度上亦较轻。
上一页1234下一页眼 部
为保持眼部活力,古人早就把目宜常运用为养生要则之一,故仅仅闭目养神是不够的,应坚持有意识的视力锻炼。目宜常运的运,最简单的就是 将眼球向左右、上下转动,坚持眨眼,可延缓视力衰退。其次,在室内可在4米以内看着窗角眨眼,反复多次;在室外则可凝视远处,有目的地观察某一景物。
耳 部
古人早就重视耳功。每天用左手绕过头顶,握住右耳身上提拉14下,然后用右手以同样方法提拉左耳14下,早晚各一次。还可用手掩耳,扭转头部35次,可 散风驱邪;接着再以第2指压中指,弹击脑后,左右各弹24次,可去头目昏花。闲坐时则可以手按摩耳轮,用食指和拇指贴耳廓内、外层,相对揉捏,久而久之, 可补肾气,保持听力,并增加防冻能力。上一页1234下一页
口 腔
老年人消化力弱,要保护牙齿,每天早晚各刷牙一次。此外,每天上下叩齿15次左右,还有如传统的用舌舔腭吞咽津液等法,也可适当采用,不仅能增强消化功能,还可延缓衰老。
上一页1234下一页
相关阅读
- 紫江企业半年报展现紫江稳健经营能力刨冰机童运动鞋镀银首饰冷却液整粒机Frc
- 高通启动大裁员美国总部1300人丢饭碗充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- MIG焊焊缝裂纹的原因及防范措施塑料油箱陆丰电工器材导电胶办公综合Frc
- 皇家礼炮新风貌面世传承经典与隽永的雍容大太白粉电缆附件白砂糖压铸产品石油焦Frc
- 鑫冠五金机电靠谱吗市场大趋势前景可期摄影培训油嘴纸箱机游戏机打扣机Frc
- 丝网印刷UV油墨出现的问题及解决办法0切带机温控开关新闻纸冷却机水泥罐Frc
- 福建科协赵榜生副主席莅临三棵树调研高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 清洁供暖市场做好还要抓住关键点宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 2月6日常州塑料市场最新报价水运压滤设备离合器供热采暖切肉机Frc
- 杰马船舶起重机顺利取得API0绵竹水泥制品台锯粘合机带追光灯Frc